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五种食物帮助中年人燃烧脂肪

放大字体  缩小字体 发布日期:2009-02-01  浏览次数:645
核心提示:柠檬水:美国加州大学研究发现,以柠檬水取代甜饮料的减肥者,每年平均多减肥3磅(约合1.36公斤)。 亚麻籽富含膳食纤维和健康油脂,有助于稳定血糖,因此,亚麻籽可以防止暴饮暴食。 核桃富含-3脂肪酸,可以保持长时间饱感。 辣酱:澳大利亚一项以36名男女为对象的研
 
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