VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面| | 手机版| 无图版| RSS订阅
食品伙伴网,关注食品安全,探讨食品技术
 
当前位置: 首页 » 食品安全 » 营养与健康 » 正文

常喝水、会喝水才能对身体真正有益

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-08-27  来源:大河健康网  浏览次数:348
核心提示:水是人体必须的物质,人们每天都要喝水,但是有多少人知道在什么时间喝水才是最好的呢,专家教您不仅要多喝水,还要会喝水。

  水是人体必须的物质,人们每天都要喝水,但是有多少人知道在什么时间喝水才是最好的呢,专家教您不仅要多喝水,还要会喝水。

  在合适的时间喝水对身体有益:

  1、早上起床后先喝杯水,让身体开始新的工作,

  2 、到办公室后先别急着喝咖啡,给自己喝一杯温开水,

  3 、上午10点左右喝一杯水,补充工作流汗和排尿失水,

  4 、午餐后半小时喝一杯水,加强身体的消化能力,

  5 、下午4点左右喝一次水,促进肠道蠕动,

  6 、下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感,

  7 、20点左右喝水能冲淡血液,利于血液循环,

  8 、活动后,不论活动量大小都应该喝水,

  9 、喝水不会发胖,当你节食减肥时,要保证体内水分充足,

  10、发烧的时候体温上升使水分流失,多喝温水使身体散热。

    【相关阅读】

    记住!早上起床后别喝这些水

    夏天喝水小心过期

    伏天养生 多喝水多吃“苦”

    身体告诉你啥时应喝水

编辑:yuanlee

 
关键词: 喝水 保健 功效 禁忌
[ 网刊订阅 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ] [ 返回顶部 ]

 
0条 [查看全部]  相关评论

 
 
推荐图文
推荐食品安全
点击排行