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怎么用食补来防治近视?

已解决 悬赏分:0 提问时间 2009-03-10 14:54 - 解决时间 2009-03-10 15:43
怎么用食补来防治近视?
1861 次关注     提问者: roselly  
  支持(0)  |   反对(0) 最佳答案
食物品种举例   富含蛋白质的食物植物食物中的豆类及其制品;动物食物中的优质蛋白质,如鱼、肉、禽、蛋、牛奶等。富含维生素A的食物动物肝脏、鸡蛋、牛奶和植物蔬菜中的胡萝卜、韭菜、菠菜、芹菜等。富含维生素D的食物动物肝脏、蛋黄、乳类、鱼肝油。富含维生素B1的食物谷类的标准米或面、玉米、豆类、肉类、家禽等。
  富含钙的食物虾皮、海米、骨头汤、酥的小鱼、豆与豆制品、海带、紫菜、鱼类、芝麻酱等。
  富含锌的食物瘦肉、海产品、动物内脏、乳类及硬果类。
  富含铬的食物小麦、大米、玉米、白菜、萝卜、牛肉、蛋黄。
  富含硒的食物动物肝脏、鱼、蛋、大蒜、蘑菇、胡萝卜、香蕉等。
  回答者: Emp.   2009-03-10 15:43   
提问者对答案的评价:
不好意思,打错了一个字,呵呵,现在改过来了


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