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孩子经常烂口角怎么办?

放大字体  缩小字体 发布日期:2005-10-27  浏览次数:3023

营养误区:小强一到冬天就常常烂口角,反反复复,令家长十分担心。总结:孩子为何经常烂口角?家长应该怎么办?

  厨中论健:有些家长认为孩子经常烂口角是由于缺觉、上火的原因,其实真正的原因是因为维生素B2的缺乏。维生素B2又叫核黄素,是身体内很多重要酶的成分,在蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢中起重要作用,可促进儿童青少年的生长发育。当维生素B2缺乏时,会出现多种多样的临床表现:如烂口角(口角、嘴唇和舌头发炎,表现为口角黏膜发白、糜烂和裂缝);视力模糊、怕光流泪并伴有烧灼感,角膜周围充血;可引起脂溢性皮炎,多发生在鼻翼两侧、脸颊、前额及两眉之间等。当孩子严重缺乏维生素B2时,可导致生长发育的延迟。
总结:孩子经常烂口角的原因是因为维生素B2的缺乏。维生素B2又叫核黄素,是身体内很多重要酶的成分,在蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢中起重要作用,可促进儿童青少年的生长发育。

  饮食真经:实际上无论是动物性食物还是植物性食物,都普遍含有维生素B2。以动物肝脏、肾脏和心脏中含量最高,奶类、蛋类次之,深色蔬菜和豆类中也含有维生素B2。因此由于维生素B2广泛存在于动物性食物和植物性食物之中,一般情况下不易出现维生素B2缺乏症。但在冬春季节或学习紧张时维生素B2消耗增加,则有可能出现维生素B2缺乏。
总结:由于维生素B2广泛存在于动物性食物和植物性食物之中,一般情况下不易出现维生素B2缺乏症。但在冬春季节或学习紧张时,则有可能出现维生素B2缺乏。

  饮食宝典:预防维生素B2不足应常吃富含维生素B2的食物:如动物肝、肾、心脏等,其次为奶类和蛋类。另外,新鲜深色蔬菜和豆类中也含有较多的维生素B2。
  如果身体已经出现维生素B2缺乏,则需要去医院在医生的指导下服用维生素B2药片,也可以自行购买一些维生素B2药片服用。维生素B2是一种水溶性维生素,比一般的摄入量稍微多一点不会产生毒副作用。

 
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