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春天吃什么?

放大字体  缩小字体 发布日期:2006-05-24  浏览次数:4001

1、葱:富含大蒜素,能解热散寒,促进血液循环,强化消化器官作用,增强蛋白质的吸收,并能解毒杀菌,抵抗病毒,促进免疫力复苏,活络神经细胞发挥敏捷的功能。

2、绿豆芽:有丰富的维生素C及胡萝卜素,能通经活脉,解毒消热,保护血管畅通,调和五脏平衡,恢复器官活力,以及舒缓情绪压力,增加面参考各种逆境的适应力。

3、韭菜:含胡萝卜素和维生素B、维生素C等,可暖胃润肠,补肝健脾,提气益血,促进体内分泌循环,帮助肠胃蠕动,防止大便干燥和解毒,也能振作精神以及调养体力。

4、菠菜:含有许多铁质及叶酸,能促进红血球增生,补血、清血、活血脉,利于五脏调中气,通肠胃、助消化,补充体力和增加活动力,还可抗氧化,抗老化,也有助于头脑清晰。

5、莴笋:含有大量的钾和镁,能修补神经系统及组织,活络细胞,并有多量的铁,能维持血液流动通畅,促进身体循环代谢,有益解毒。

 
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