核桃油怎么吃？

核桃油该怎么吃
　　用于保健时，可以在每日清晨空腹饮用8～16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。
　　用于烹调时，为了确保核桃油的营养不被破坏，在加热的锅中放入核桃油时最好将温度控制在60度 以下。
　　用来拌凉菜，可直接加入菜肴中搅拌。
　　用作食品添加剂时，可制作糕点和各种营养品。