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夏天补精气最佳食物-3

放大字体  缩小字体 发布日期:2008-08-04  浏览次数:403
核心提示:黑米 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

 

黑米 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

 
关键词: 补精气 食物
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