十四种最佳瘦腿美食-2

核心提示：芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，其中的亚麻仁油酸成分可去除附在血管壁上的胆固醇，可多食用芝麻糊，充分吸收其美腿营养素。