已解决
主材料
西洋芹(剥去老茎切5-6cm长)或其它生菜 约10-40 kcal/100 g
副材料
苹果一小颗(去皮子切小块) 约100 kcal/个
胡萝卜约50 g(去皮切小块) 20 kcal
蜂蜜一大匙(可随意增减)或果糖 60 kcal
开水两大匙
作 法
这种不用油的沙拉吃法，做法简单!用果汁机将副材料打成泥状，就可当做沙拉的
dressing，若为西洋芹则可直接将此苹果胡萝卜泥舀起来吃，甜甜酸酸很爽口!而
且热量不高!
西洋芹(剥去老茎切5-6cm长)或其它生菜 约10-40 kcal/100 g
副材料
苹果一小颗(去皮子切小块) 约100 kcal/个
胡萝卜约50 g(去皮切小块) 20 kcal
蜂蜜一大匙(可随意增减)或果糖 60 kcal
开水两大匙
作 法
这种不用油的沙拉吃法，做法简单!用果汁机将副材料打成泥状，就可当做沙拉的
dressing，若为西洋芹则可直接将此苹果胡萝卜泥舀起来吃，甜甜酸酸很爽口!而
且热量不高!