美颜润肌——麦冬粥

 
 
[原料及制作]
    麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升。
    首先，将米、麦冬、大枣淘洗后放入锅内，加水，猛火煮开；
    然后，用小火煨至米烂、粥稠便可食用。  

[特点及功效]
    滋阴润肤。
    麦冬含有多种维生素，具有“美颜色，悦肌肤”之功效。所以，本品具有美容的作用，尤其适合于口干舌燥、面部皮肤干燥的女性。每日两次，温热时服食，坚持下去效果更好。