红枣在冬天的保健作用

　　不要以为红枣只是一种简简单单香脆可口的水果！在冬季，它可是弥补人体维生素缺乏的重要“法宝”。 　在冬天多吃大枣既能滋补养血，又能健脾益气，尤其是对于爱漂亮的女性，红枣可是“天然的维生素丸”，对滋养冬天干燥的皮肤很有帮助。红枣富含维生素A、维生素C和维生素D，特别是它含有类黄酮，能保护维生素C不受破坏。同时，红枣味甘性平，能抗疲劳、增强机体免疫力，对改善贫血虚寒的体质也十分有效。 　因此，假如你是一个身体娇弱怯寒、在冬天又容易闹胃病的女性，最好每天吃些红枣。