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适宜睡前吃的食物-7
食品伙伴网　（2008-04-08）　进入论坛

 

 

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!


 
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适宜睡前吃的食物-7－图片说明：
　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
 
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