卫生组织推荐每人每天摄入的食盐量是多少啊？
已解决
悬赏分：0
提问时间 2008-10-31 13:44
-
解决时间 2008-10-31 13:54
卫生组织推荐每人每天摄入的食盐量是多少啊？
健康的成人每日生理需求的盐量为5克，因此食入的盐量不应超过6克，尤其是高血压患者。我们每天所吃的食物，本身就含有2-3克的钠盐，因此每日的调味用盐量最好控制在5克以下。
该人士表示，世界卫生组织推荐每人每天吃6克盐，同时推出“餐时加盐法”：炒菜时不放盐，起锅装盘上桌后再加盐。如此，盐仅附在菜肴表面而来不及渗入，吃起来咸味不减，却可以减少1/2-2/3的用盐量。
[ 知识堂搜索 ]
[ ]
[ 告诉好友 ]
[ 打印本文 ]
[ 关闭窗口 ]
