肾虚常见的表现，肾虚的治疗方法有哪些

问题补充：
肾虚常见的表现，肾虚的治疗方法有哪些？
肾虚常见的表现：
畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
房事过度
依据我国传统的中医理论，女性滋补首要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、**病等病症。
头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
健肾招法：
适量饮酒
最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰竭。适量喝酒是指每天一杯。
吃黑色食物
中医认为，黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。
每天吃6个栗子
板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。
补肾壮阳保健品上：
还能虫草含片
还能虫草含片富含虫草素、虫草酸、虫草多糖、虫草多肽、腺嘌呤核苷、D-甘露醇、多种氨基酸、微量元素等100多种活性成分，利用德国（500目）超微粉碎技术，和日本超低温细胞破壁制药工艺，让虫草的生物能量利用率提升200%。
1、修复性神经，促进雄性激素分泌，全面滋养调理下丘脑—垂体—睾丸性腺轴系统，为爱的爆发奠定坚实的物质基础，
2、补充G蛋白，增强“性应答”机能。全面补充决定男性性应答过程兴奋带G点的蛋白肽，有效增强性反映系统对性刺激的即时应答能力，达到即兴即起、即起即钢的良好状态！
3、全面打通海绵体网状循环通道，清除淤积在海绵体循环通道中的代谢废物，确保关键时刻海绵体血液灌注的通透性，增加瞬间血液灌注量；同时大大提高心、脑、肾系统供血携氧能力，双管齐下，彻底改善机体性爆发时的血液流变学和动力学，提高性神经敏感阈值，使原本只有几分钟的过程成倍延长、持久。全面补充男性体能、脑能、微循环能、性能等。
补肾壮阳饮食上：
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、不要酗酒、吸烟。
7、禁食油腻、过甜、过咸的食物。
肾虚常见的表现，肾虚的治疗方法有哪些？