据悉，紫外线根据波长可分A波和B波。B波作用于皮肤的表层，短时间内令肌肤发红，对皮肤细胞造成损害。A波则作用于皮肤的深层，35％～50％透过表皮达到真皮，引起肌肤黑化，肌肤失去弹性。同时，A波具有相当于15倍B波的量，可透过玻璃窗、窗帘，甚至阴天、雨天都能射到人的肌肤。另外，人的肌肤会连地面的反光也一并吸收，如沙滩为25％；海水或绿池水为5％；草地为3％。所以，即使在太阳伞下依然会有晒伤的机会。
专家指出，人的皮肤衰老80％是由阳光中的紫外线引起的。如色斑、皮肤失去弹性、皱纹、皮肤癌等。若能掌握一些防晒知识和要领，涂一些防晒品等，仿佛是给骄阳下的肌肤罩上一把保护伞。夏季游泳后的防晒要领是：1.每隔2小时～3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害；2.仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜；3.防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后，再涂防晒品及化妆；4.防晒品的保质期一般为2年，但经开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。
此外，无论男女，秀发也应“拒吻”阳光。阳光的热灼会让发色变淡，让头发失去光泽和水分,令头发变形、发涩，难于梳理，还令头皮的油脂分泌增多。尤其是经过海水和阳光的共同洗礼，头发受损更大，变得更加干涩、易断。此时，要选择使用含有硅酮成分的滋养护发产品，它可在头发的表面形成一层保护膜，阻挡紫外线的侵害，并防止头发内部的水分流失。海边度假前，务必要对头发进行一次深层火局油护理，给头发注入水分，使表层加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的能力。