排毒祛斑——瓜仁桂花饮

 [原料及制作]
   
    冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米汤适量。
   
    首先，将冬瓜子仁、桂花、桔皮一起研成粉末；
   
    然后，用米汤将上述粉末调匀便可食用。

    [特点及功效]
    冬瓜子具有清肺、润肠、排脓消肿之功效。米汤含有大量的维生素B3（烟酸）、B1、铁，具有益气、养阴、润燥之功效。所以，本品尤其适合于面部色斑沉着的女性食用。
   
    每日3次，每次服用粉末10克，连续30天即可达到祛斑增白的效果。