[原料] 大枣16枚，黑木耳30克，红糖、水适量。

    [制法] 将黑木耳用温水泡发、洗净，大枣洗净，共放入沙锅中，加水煮开后，改用文火煎汤20分钟，加入红糖煮开即可。

    [特点] 黑木耳有凉血止血之功，与具有养血安神的大枣、红糖共用，适于贫血、便血等症。