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老年人不妨以蜜代糖

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-08-31  来源:当代健康报  浏览次数:339
核心提示:我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有六:“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛”,“故能调和百药而与甘草同功”。由此可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。


  我国将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。明代李时珍在《本草纲目》中说,蜂蜜之功有六:“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛”,“故能调和百药而与甘草同功”。由此可见蜂蜜具有广泛的食用和药用价值。
 

  人到老年以后,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收。老年人活动量减少,新陈代谢减慢,糖吃得多,过多的热能会在体内转化成脂肪,而导致肥胖,并可诱发糖尿病。因此,医学专家们告诫,多糖和多盐一样对人体有害。

  蜂蜜对人体有利并可作为老年人的保健防病佳品。患有高血压病的老人,如能坚持做到每日早晚各饮1杯淡蜂蜜水,对维持血压有利。因为蜂蜜中含有丰富的钾,钾离子进入人体后有排除体内钠离子的功效,从而起到维持血液中电解质平衡的作用。

  患有高血压性心脏病或动脉硬化性心脏病的老年人,常饮蜂蜜可起保持血管弹性和降压通便作用。患有慢性肝病及肝功能不良的老人,常吃蜂蜜能改善肝脏功能;对患有肺结核、虚痨久咳的老人,蜂蜜也是良好的天然营养品,常食能增强体质,促进康复;患有胃、十二指肠溃疡的病人,常服蜂蜜也有缓解症状和促进溃疡面愈合的作用。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 蜂蜜 老年人 保健
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