很多女性朋友时常认为自己月经不调，就乱吃一些调理药或者补品。其实，月经周期在21天到35天之间均属正常，每个周期间前后相差7天也在正常范围内，超过这个波动范围才属于月经失调。
妇科专家指出，临床上将月经不调分为排卵性和非排卵性。顾名思义，一种是有排卵的月经失调，一种是没有排卵的月经失调。无排卵性月经失调患者的症状多种多样，最常见的症状是月经紊乱，经期长短不一，经量不定或增多，甚至大出血。排卵性月经失调较无排卵性少，常见的症状是经期延长，月经淋漓不尽。
“如果是由压力、生活习惯造成的月经紊乱，在减压、调节生活方式后，月经周期有可能自行恢复，但也有部分女性的激素水平已严重紊乱，即使调整生活方式也难以恢复正常的月经周期。”专家称，此时需到医院检查，以便排查是否患有其他疾病，如多囊卵巢综合征、甲亢、糖尿病等。找到病因，才能对症治疗。盲目吃补品，这种方法是错误的，非常不可取。
【相关阅读】
大枣食疗方安神补血调经
食疗方补肝肾抗衰老改善月经不调
秋季饮服四物汤补血养颜调经
女性月经不调的丝瓜食疗方法
女性月经不调的经典食疗方
饮食帮你养血调经
