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保暖补身的紫薯南瓜糖水

放大字体  缩小字体 发布日期:2011-12-06  来源:老年生活报  浏览次数:690
核心提示:提起紫薯,我想起了一个事情。前段时间出门,看到一家卖饮料的小店门口排起长队,仔细一看,原来卖的是紫薯南瓜糖水。店主说,这是为了迎接万圣节而特别推出的新品,尝一下,果然是美味。

  提起紫薯,我想起了一个事情。前段时间出门,看到一家卖饮料的小店门口排起长队,仔细一看,原来卖的是紫薯南瓜糖水。店主说,这是为了迎接万圣节而特别推出的新品,尝一下,果然是美味。

  南瓜是每年万圣节的主角,如今搭档紫薯,可谓是强强联手。南瓜不仅是补铁高手,可以预防贫血,还可以减少铅的吸收,特别是对于经常染发、频繁化妆的女性来说,特别适合。而紫薯中的硒的含量很丰富,加上花青素,对于提高人体抵抗力很有帮助。

  其实,完全可以自己在家做,放多少糖自己心里还有数。把南瓜去皮去籽切小块,紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮粘糊了,加入少量冰糖或者红糖至融化即可,绝对是这个季节最好的保暖饮料。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 保暖 紫薯 南瓜 万圣节
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