中医有谓“无湿不成泄”，腹泻除因进食了受病毒或细菌感染的食物外，多数是由寒湿或湿热直接损伤脾胃，使脾胃功能产生障碍而引起。
腹泻，是人们常见的疾病之一，而且症状不一，那么腹泻如何选药？怎么吃才正确？看舌头选药，即对症吃药，根据腹泻表现在舌苔和舌质上的细微变化，分辨不同类型，进而选择合适的止泻药。
腹泻症状也不一看舌头变化来选药
一、湿热型
症状：表现为舌苔黄腻、舌质红，同时伴有腹痛、泻下急迫等症状，大便呈黄褐色、味臭，大便后肛门有灼热感。
用药：这种类型的腹泻应选服黄连素片和香连片，饮食上佐以薏苡仁粥。
二、寒湿型
症状：多因生冷饮食所致，表现为舌苔白腻，腹泻清稀，甚至呈水样便，有腹痛肠鸣、少食等症状。
用药：这种类型的腹泻可选用白术丸和藿香正气丸治疗，没有藿香正气丸，用片、水、软胶囊均可。另外，饮食上佐以山药、薏苡仁粥，可健脾利湿止泻。
三、脾虚型
症状：表现为舌苔白、微腻、舌质淡（即舌头颜色淡），腹泻迁延反复，稍进油腻食物就症状加重，常伴有面色萎黄、神疲倦怠等症状。
用药：这种类型的腹泻主要选用健脾益气的中药，如参苓白术丸等，如果久泻不愈，中气下陷，而有脱肛者，可用补中益气汤或者是补中益气丸。
三款调理腹泻的食疗
保和汤
针对：泻下急迫，量多、臭秽。
用料：茯苓五钱，莱菔子三钱，连翘三钱，山楂三 钱，陈皮二钱。
做法：雪梨切片，放入所有材料文火煲三小时，加盐调味即可饮用。
姜椒豆豉汤
针对：泄泻清稀如水，腹痛肠鸣，恶寒发热。
用料：淡豆豉一钱，胡椒半钱，藿香三钱，生姜三片，瘦肉半斤。
做法：放入所有材料文火煲二小时，再加入藿香稍滚即可。
莲子淮山粥
针对：脾虚久泻，元谷不化，不思饮食。
用料：莲子三钱，淮山五钱，茨实三钱，米适量。
做法：将上药与米加入适量水文火煲二小时，加盐调味即成。
健康小贴士：巧克力可以缓解腹泻
因为黑巧克力的可可含量从50%-90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。所以，平时可以适当吃点巧克力，可不要过量哦。
提醒：如果大家有腹泻问题，应喝大量开水，一方面预防腹泻过度引致脱水，另一方面则应及时请教医生辅助治疗。
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