健康人吃蛋白粉恐适得其反

发布日期：2013-03-27 来源：西安商报浏览次数：385

核心提示：过年过节“蛋白粉”是热销礼品，一些人也把蛋白粉当做日常饮食。其实，蛋白粉并非适用于所有人群。

　　过年过节“蛋白粉”是热销礼品，一些人也把蛋白粉当做日常饮食。其实，蛋白粉并非适用于所有人群。成年人每天需50~70克蛋白质，完全可通过“吃饭”满足。如额外补充，不但无法起到营养作用，长期吃还会至“高蛋白负荷”状态，损害肝肾功能，增加钙流失。

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编辑：yuanlee

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关键词：健康人蛋白粉

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