设为首页
加入收藏
联系站长
首 页 食品资讯 政策法规 生产技术 质量管理 检验技术 仪器设备 食品标准 资料中心 科技文献 食品图库
食品人才 食品安全 食品课堂 专业英语 食品专题 食品网刊 食品网址 食品百科 食品书店 个人空间 食品论坛
当前位置：首页>食品安全>营养与健康>- 吃白菜、洋葱头可缓解紧张情绪
吃白菜、洋葱头可缓解紧张情绪
 
食品伙伴网　（2007-06-18）　进入论坛  
 
　人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以考生应适当增加富含维生素C的水果、蔬菜的摄入量。如果食物中缺碘也会造成心理紧张，可补充一些含碘的食品，如海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品。

　此外，常吃白菜能减少紧张情绪，提高学习效率；每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳；而核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。
  作者：
  文章来源：
Tag: 大蒜
　↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓
文章搜索
热点文章
食品营养与健康板块

 
　相关文章
·生吃大蒜不能止泻
·生吃大蒜不能止泻
·常见蔬菜对女性的特殊营养功效
·煮动物内脏放大蒜营养吸收率提
·发现：这些食物可以防治感冒
·生吃大蒜抗衰老
·6种现代人最佳食品
·十种开心食物有助抗忧郁
·经常食用大蒜 有助于帮助消除
·防胃癌学学山东人
强化免疫系统的食品
 每天食用美国大杏仁有助降患心
 最简单易行的祛雀斑小偏方
“理想午餐”的六种美食
 小学生饮食注意的要点
 火腿的制作和营养
学会永不发胖的早餐对策
 鸭肉的营养功效
 雪天饮食重温补
芝麻胡萝秘方降胆固醇
 让橘皮变废为宝
 莲藕有什么营养？
学生营养早餐怎么吃
 春节不节食九日瘦身计划
 科学饮食，癌症远离
喝红茶有助预防帕金森病
 糖尿病患者过春节如何“吃得既
 饭后来杯红茶
美味水果可解节日消化不良
 巧吃零食过好这个春节
 胡椒水漱口流感好得快
如何实现既过酒瘾又不伤身体
 冬季感冒饮食疗法推荐
 有利于冬季减肥12种食品
降胆固醇试试海蚌
 男性进补食品荟萃
 韩式5色食物减肥法
涮火锅吃这6道菜减肥美颜
 做菜时加醋可促进维生素c吸收
 海带紫菜等含碘食物有助防治少