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早餐多吃甜食更易饿

放大字体  缩小字体 发布日期：2006-06-22
    早餐的食物太甜，在二三个小时后就会感觉饿的慌。专家建议，早餐的食品要包括大量复合性碳水化合物、蛋白质和少量脂肪。如一碗全麦食品加新鲜水果和低脂奶。
 
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